Guarana : bienfaits et légende, vitalité et bien-être
10 Sep 2020 Émilie LECESVE Bien-être, Plantes et ingrédients, Sport

Le guarana est une plante d'Amazonie connue et utilisée depuis les temps anciens par les Indiens. Elle possède de nombreux bienfaits. Les chasseurs le consommaient pour l'endurance et l'acuité intellectuelle, ainsi que pour les jeûnes rituels. Elle est aussi une redoutable brûleuse de graisse ! [...]

Lire l'article

Nice cream spiruline et fruits rouges
31 Juil 2020 Émilie LECESVE Dessert, En-cas, Enfant, Été, Recettes

Voici une glace maison sans sucre ajouté uniquement à base de banane, de lait végétal et de spiruline ! Si c'est pas magique ça ;-) Avec la nice cream, vous pouvez manger des glaces avec plaisir et sans culpabiliser, tout l'été.  [...]

Lire l'article

Salade grecque tomate concombre fêta spiruline
31 Juil 2020 Marie Gibard Entrée, Été, Plat, Recettes, Tridosha

Voici une salade rafraîchissante, parfaite pour les températures estivales. les Grecs savent y faire, alors nous nous sommes inspirés de leur combinaison tomate-concombre-fêta-huile d'olive. Nous avons ajouté pois chiche, spiruline et menthe qui apportent protéines et fraîcheur. [...]

Lire l'article

Green wrap à la spiruline fraîche et légumes d’été
31 Juil 2020 Émilie LECESVE Ayurveda, Enfant, Entrée, Été, Plat, Recettes, Tridosha

Un wrap à la spiruline fraîche et aux légumes d'été, léger et gourmand pour vos pique-niques estivaux. Le plus de cette recette est l'apport de spiruline à tartiner sur votre wrap. Sa texture onctueuse et crémeuse se marie à merveille avec les légumes d'été dorés à la poêle. [...]

Lire l'article

Jus du soleil abricot-coco
30 Juil 2020 Émilie LECESVE Beauté, Boissons, Été, Recettes, Tridosha

Un jus désaltérant à la spiruline pour s'hydrater ! L'association abricot et eau de coco m'a tout de suite parlé. Les abricot apportent du bétâ-carotène et l'eau de coco est rafraichissante. On y a ajouté le Spiral Flow, en effet la spiruline permet de protéger la peau des rayons du soleil mais aussi de mieux bronzer. [...]

Lire l'article

La spiruline protège la peau des coups de soleil et améliore le bronzage naturel
20 Juil 2020 Marie Gibard Beauté, Bien-être, Été

Manger des aliments riches en bêta-carotène aide la peau face au soleil. Le bêta-carotène est un pigment végétal et c'est la principale provitamine A. Elle se retrouve dans les carottes, le melon, l'abricot sec ou encore la spiruline. La micro-algue contient 15 fois plus de bêta-carotène que les carottes. [...]

Lire l'article

Guide de la spiruline écologique : conseils d’utilisation, bienfaits, posologie, contre-indications et informations
03 Juil 2020 Émilie LECESVE Akal farm, Akal living, Beauté, Bien-être, Nos actus, Sport

La spiruline est une micro-algue de forme spiralée. Elle est connue pour ses bienfaits nutritionnels. C’est un aliment et même un super-aliment antioxydant qui renforce l'immunité et la vitalité. Elle se consomme quotidiennement lors des repas saupoudrée sous forme de brindille. [...]

Lire l'article

Miam-ô-fruit à la spiruline
29 Juin 2020 Émilie LECESVE En-cas, Petit déjeuner, Recettes

Le Miam-ô-fruit est un repas complet bio plein de vitamines, minéraux et d'acides gras essentiels, les fameux oméga-3 dont notre cerveau a tant besoin. Une façon ludique, simple et délicieuse de manger les 5 fruits dont on on a besoin par jour. [...]

Lire l'article

Bienvenue

Bonjour et bienvenue sur le blog Spirale de Vie. Nous sommes des yogis passionnés par la spiruline et nous souhaitons partager ici nos conseils d’utilisation, actualités, recettes, tips bien-être et santé. Enjoy your spiruline !

Notre boutique en ligne

Restons connectés