Go Back
Imprimer
Notes
Smaller
Normal
Larger
Imprimer la recette
Recette pour un petit-déjeuner sain : poire et noisettes
Temps de préparation
5
minutes
min
Préparation en amont
30
minutes
min
Temps total
35
minutes
min
Type de plat:
Goûter, Petit déjeuner
Portions:
1
personne
Ingrédients
1
poire
1
grosse poignée
de noisettes
1
c. à café
de graines de chia
200
ml
de lait d'amande
1
banane
2
c. à café
de purée d'amande
2
c. à café
de brindille de spiruline
Instructions
Mélanger les graines de chia dans le lait d'amande en remuant pendant 2 minutes. Réserver au frais, au moins 30 minutes, idéalement la nuit.
Couper la poire en morceaux
Concasser les noisettes
Écraser la banane à l'aide d'une fourchette et ajouter la purée d'amande
Disposer joliment les différentes préparations dans un bol
Ajouter la spiruline
Notes
Les conseils d'Akal:
Vous pouvez varier et adapter la recette avec vos fruits et fruits secs préférés !