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Petit dej des champions #1 Poire et noisettes

Temps de préparation5 min
Préparation en amont30 min
Temps total35 min
Type de plat: Goûter, Petit déjeuner
Portions: 1 personne

Ingrédients

  • 1 poire
  • 1 grosse poignée de noisettes
  • 1 c. à café de graines de chia
  • 200 ml de lait d'amande
  • 1 banane
  • 2 c. à café de purée d'amande
  • 2 c. à café de brindille de spiruline

Instructions

  • Mélanger les graines de chia dans le lait d'amande en remuant pendant 2 minutes. Réserver au frais, au moins 30 minutes, idéalement la nuit.
  • Couper la poire en morceaux
  • Concasser les noisettes
  • Écraser la banane à l'aide d'une fourchette et ajouter la purée d'amande
  • Disposer joliment les différentes préparations dans un bol
  • Ajouter la spiruline

Notes

Les conseils d'Akal: Vous pouvez varier et adapter la recette avec vos fruits et fruits secs préférés !