Les traditions anciennes de l’Inde rapportent que toute la création est constituée des cinq éléments : la terre, l’eau, le feu, l’air et l’espace. Elles insistent sur l’importance de l’équilibre des 5 éléments pour vivre en harmonie sur tous les plans. Prenons l’analogie d’une guitare, si les 6 cordes ne sont pas accordées entre elles, on aura beau faire de notre mieux, le son qui va en sortir ne sera pas agréable à l’oreille.

 

Notre corps est à l’image de cette guitare, et les 5 éléments qui le constituent sont ses cordes. Lorsqu’ils sont en équilibre, notre sensibilité s’affine et nous rentrons facilement en résonance avec ce qui nous entoure, nous sentons avec clarté ce qui est en accord avec notre structure et la nourrit et ce qui peut créer des distorsions.

Nous jouissons d’une bonne santé et notre créativité se déploie comme une jolie fleur au soleil.

Femme enceinte posture de yoga et ayurvéda

Avec le Yoga, nous apprenons à équilibrer ces éléments à travers les postures, le souffle et les sons.

L’Ayurveda, science ancestrale, sœur du yoga,  apporte l’aide précieuse des habitudes de vie, de l’alimentation ainsi que les plantes et les minéraux pour goûter cette harmonie avec soi et avec le monde qui nous entoure.

 

L’Ayurveda explique avec grande précision comment les éléments se rencontrent pour faire fonctionner notre corps.

Les doshas : combinaisons des éléments

KAPHA = TERRE et EAU, structure et nourrit.

Dosha pitta

PITTA = EAU et FEU, la force de transformation et de métabolisation.

Dosha Vata

VATA = AIR et ESPACE, génère tous les mouvements dans le corps.

Nous sommes tous une combinaison des ces 3 types. Bien souvent, nous avons une dominante qu’il est intéressant de reconnaître pour trouver au mieux notre équilibre.

En fonction de votre constitution, différentes posologies et recettes vous seront proposées pour bénéficier au mieux des vertus de la spiruline.

Pour connaître votre constitution personnelle, vous pouvez réaliser le questionnaire grâce au lien ci-dessous.

Faire le questionnaire