Menu de Noël : 3 recettes à la spiruline simples, végétales et délicieuses
15 Déc 2020 Émilie LECESVE Hiver, Recettes

Noël approche, pour beaucoup d'entre nous, cela signifie partager un repas de fêtes avec des personnes que l'on aime ! Nous vous avons concocté un menu de Noël composé de recettes simples, végétales et délicieuses... L'occasion de cuisiner en famille et de se régaler tout en élevant notre énergie pour se sentir pleinement nourri par les mets partagés. Certains ingrédients peuvent aider à ressentir ce contentement, la spiruline en fait partie. [...]

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3 recettes ayurvédiques pour un automne en pleine forme !
05 Nov 2020 Émilie LECESVE Automne, Ayurveda, Bien-être, Recettes, Saison, Vata

L'automne s'est installé et avec lui, les nuits s'allongent et les températures baissent. Nous vous proposons 3 recettes ayurvédiques réconfortantes pour traverser cette période et renforcer votre immunité. [...]

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Nice cream spiruline et fruits rouges
31 Juil 2020 Émilie LECESVE Dessert, En-cas, Enfant, Été, Recettes

Voici une glace maison sans sucre ajouté uniquement à base de banane, de lait végétal et de spiruline ! Si c'est pas magique ça ;-) Avec la nice cream, vous pouvez manger des glaces avec plaisir et sans culpabiliser, tout l'été.  [...]

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Salade grecque tomate concombre fêta spiruline
31 Juil 2020 Marie Gibard Entrée, Été, Plat, Recettes, Tridosha

Voici une salade rafraîchissante, parfaite pour les températures estivales. les Grecs savent y faire, alors nous nous sommes inspirés de leur combinaison tomate-concombre-fêta-huile d'olive. Nous avons ajouté pois chiche, spiruline et menthe qui apportent protéines et fraîcheur. [...]

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Green wrap à la spiruline fraîche et légumes d’été
31 Juil 2020 Émilie LECESVE Ayurveda, Enfant, Entrée, Été, Plat, Recettes, Tridosha

Un wrap à la spiruline fraîche et aux légumes d'été, léger et gourmand pour vos pique-niques estivaux. Le plus de cette recette est l'apport de spiruline à tartiner sur votre wrap. Sa texture onctueuse et crémeuse se marie à merveille avec les légumes d'été dorés à la poêle. [...]

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Jus du soleil abricot-coco
30 Juil 2020 Émilie LECESVE Beauté, Boissons, Été, Recettes, Tridosha

Un jus désaltérant à la spiruline pour s'hydrater ! L'association abricot et eau de coco m'a tout de suite parlé. Les abricot apportent du bétâ-carotène et l'eau de coco est rafraichissante. On y a ajouté le Spiral Flow, en effet la spiruline permet de protéger la peau des rayons du soleil mais aussi de mieux bronzer. [...]

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La spiruline protège la peau des coups de soleil et améliore le bronzage naturel
20 Juil 2020 Marie Gibard Beauté, Bien-être, Été

Manger des aliments riches en bêta-carotène aide la peau face au soleil. Le bêta-carotène est un pigment végétal et c'est la principale provitamine A. Elle se retrouve dans les carottes, le melon, l'abricot sec ou encore la spiruline. La micro-algue contient 15 fois plus de bêta-carotène que les carottes. [...]

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Recette de houmous à la spiruline
14 Avr 2020 Émilie LECESVE En-cas, Entrée, Été, Printemps, Recettes, Tridosha

La recette du hoummous libanais revisité avec la spiruline ! Un délice ... nourrissant, onctueux, légèrement relevé et parfait pour un repas léger avec l'arrivée de la belle saison. C'est aussi une bonne source de protéines. [...]

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Smoothie spiruline-poire-banane au Spiral Flow

Essayez ce smoothie poire-banane délicieusement fruité, idéal pour commencer la journée ou se ressourcer à la pause goûter. Parfaitement équilibré, il nourrit et régénère grâce à la synergie spiruline-acérola-ortie du Spiral Flow. [...]

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Petit dej des champions #1 Poire et noisettes
06 Fév 2020 Marie Gibard Automne, En-cas, Hiver, Petit déjeuner, Recettes, Tridosha

Un petit déjeuner poire, noisettes, banane et spiruline pour bien commencer la journée ! [...]

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Bonjour et bienvenue sur le blog Spirale de Vie. Nous sommes des yogis passionnés par la spiruline et nous souhaitons partager ici nos conseils d’utilisation, actualités, recettes, tips bien-être et santé. Enjoy your spiruline !

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