Fatigue chronique ou coup de mou ponctuel ? Ecoutez-vous attentivement quand votre corps s’exprime, c’est le meilleur moyen de remédier à la situation pour vous sentir mieux. Nous passons tous par des périodes de fatigue, pourtant il existe un moyen pour les raccourcir, voire même les faire disparaître ! [...]
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L'automne s'est installé et avec lui, les nuits s'allongent et les températures baissent. Nous vous proposons 3 recettes ayurvédiques réconfortantes pour traverser cette période et renforcer votre immunité. [...]
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Essayez ce smoothie poire-banane délicieusement fruité, idéal pour commencer la journée ou se ressourcer à la pause goûter. Parfaitement équilibré, il nourrit et régénère grâce à la synergie spiruline-acérola-ortie du Spiral Flow. [...]
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Un petit déjeuner poire, noisettes, banane et spiruline pour bien commencer la journée ! [...]
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une entrée simple et délicieuse qui plaira aux petits comme aux grands. Elle marie la combinaison chèvre-figue-miel à la spiruline pour un apéro sain et original ! [...]
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un grand classique des desserts gourmands revisité grâce à la spiruline qui est exhaustrice de goût et renforce le goût du cacao Mmmmmh :) [...]
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Dégustez ce délicieux cocktail sans alcool à la spiruline et aux fruits exotiques pour vous énergiser naturellement et profiter des fêtes jusqu'au bout de la nuit ! [...]
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Le ginger-latte aux dattes s'impose à moi quand arrivent les premiers froids. J'aime me faire cette boisson chaude nourrissante et hyper gourmande ! D'autant qu'à l'automne c'est la saison des dattes fraiches. [...]
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En fonction de la saison, les légumes varient et je ne m'ennuie jamais. Ce plat laisse la place à votre inspiration et à ce que vous avez dans votre bac à légumes :-) Ca me fait un arc-en-ciel dans mon assiette et j'adore ! Je me nourris des couleurs autant que de leurs saveurs. [...]
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Je suis tombée amoureuse des graines de chia quand j'ai découvert leur richesse en oméga-3 ;-) Vous savez cet acide-gras essentiel qu'on ne trouve que dans les poissons gras, certaines huiles (colza, chanvre, cameline) et qui est essentiel au bon fonctionnement du cerveau ! [...]
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